Thứ Ba, 10 tháng 9, 2013
Các yếu tố để phát triển ngực ( làm đẹp ngực phụ nữ)
1. Những điều nên làm. Để có một bộ ngực săn chắc, bạn có thể tập một số động tác sau:. - Hít đất: Chống hai bàn tay xuống đất, lưng và đầu thẳng, hai bàn chân bắt chéo nhau. Gập khuỷu tay để thân mình hạ thấp xuống sao cho mặt cách mặt đất vài centimet. Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi duỗi thẳng cánh tay để trở về tư thế ban đầu. Làm động tác này 20 lần.
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét